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シチュー☆
2014/10/26(Sun)







寒くなると食べたくなります♪( ´▽`)




今日はお唄うたいなので、帰宅してからキッチンに立つ余力はございません。ので仕込んでからうちを出ます。
帰宅時はお腹へりへりですの。・。・夜中でもねww



鉄のフライパンでシチュー仕込みw


同じように作っても料理器具でその料理の味が変わりますから面白いです。


裏を返せばそれだけ使うものも大事だという事です。。


私が作るのはは豆乳シチュー。


カルシウムなんてない牛乳は購入致しませ~ん♪


でも大豆の取りすぎもお勧め致しません。w



そう言う食育の話もおまたぢからセミナーでやりますよん(^-^)/


体に良いなんて言われながら意外に冷え性さんがあまり摂らない方が良い物などもお伝え致します♪



今年おまたマスターという講師になり、立花杏衣加さんのオリジナルメゾットをご伝授頂きお伝えさせて頂いてます☆
(講師資格を取り修了証も頂いております^^)
重ねてアシスタントに参加させていただく事で実技も磨いております(^ー^)



おまたぢからセミナーでは、冷え、食べ物の事、生活環境改善などを私の言葉で採り入れ方を合わせてお伝えさせて頂いてます。

【おまたぢからセミナー募集中】
たーっぷりお話いたします
詳しくはこちら
http://outautai.blog43.fc2.com/blog-entry-4919.html



ちなみにシチューの具は無農薬のお野菜♪
あるものお野菜でぐつぐつ❤

調味料も選んで使っています*^^*

***************************

「おまたぢから」は商標登録中です。

@おまたぢから 
@生理トレーニング
@しめゆる


この3つは商標登録申請中と言う事です。
年明けにも申請が通る予定ようです

【詳しくはコチラ】
杏衣加さんブログ
http://ameblo.jp/bellydancefuyu/entry-11893148128.html




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